Gym za uMIRenje

Najveći problem kod borbe sa anksioznosti nije neznanje.

Iako znamo alate koje trebamo raditi kada živčani sustav krene u stari obrazac, sve to znanje kao da nestane. Pitaš se zašto?

Jer ne postoji redovna praksa.

Kao teretana, možeš znati sve vježbe, ali bez redovne prakse mišić se ne gradi. Živčani sustav funkcionira isto.

Gym za uMIRenje je tjedna online praksa od 45 minuta gdje treniramo zajedno:

· smirivanje živčanog sustava

· konkretne somatske vježbe

· osjećaj sigurnosti u tijelu