VJEŽBAONICA HRABROSTI
Online program za ljude s anksioznošću i napadima panike
Muči te anksioznost?
Ne znaš više na koji način izaći iz kruga straha u kojem se nalaziš?
Nisi u stanju voditi normalni svakodnevni život jer većinu vremena te strah da će ti opet doći taj neizdrživi osjećaj panike i straha?
Primjećuješ kako anksioznost negativno utječe na tvoju vezu, brak i bliske odnose?
Imaš problema sa spavanjem i često se budiš kroz noć?
Nikada se ne možeš do kraja opustiti?
Ovo je program za tebe!
Ovaj intenzivni šestotjedni program sadrži iskustvo od 24 godine upoznavanja anksioznosti, panike i agorafobije, dvije napisane knjige o toj temi i tisuće sati individualnog i grupnog rada s ljudima koje muči ova tema.
Jednako tako drži fokus i na jačanju onog dijela nas koji se može osjetiti, izdržati i umiriti, na razumijevanju mehanizama koji leže ispod straha kao i lekcijama koje nas uči.
Kažu da je na suprotnoj strani straha ljubav. Moje iskustvo kaže da je to istina.
Jeste li spremni uputiti se na ovaj put prema slobodnijem i opuštenijem životu za sebe?
Krećemo 6.3.!
U nastavku malo više informacija o samom programu i datumima.

Što je Vježbaonica hrabrosti?
Vježbaonica hrabrosti je grupa podrške za ljude s anksioznošću i napadima panike.
Krenula je kao grupa podrške svaki drugi ponedjeljak i održavala se nekoliko godina sve do početka korone, kada smo morali završiti s grupom radi epidemioloških mjera.
Sada se vraća u svom online obliku, pomalo izmijenjena, kao program i grupa podrške za sve vas koji ste se ikada susreli s panikom i strahom.
Što ću dobiti od ovog programa?
Vježbaonica hrabrosti osmišljena je kao grupa podrške gdje ćemo stvoriti siguran prostor da možemo podijeliti svoje brige i povezati se s ljudima koji nas razumiju jer se susreću s istim problemom.
Naučit ćemo brojne SOS tehnike za nošenje s panikom i načine na koje se možemo umiriti kada osjetimo da dolazi onaj neizdrživi osjećaj straha ili kada jednostavno želimo osjetiti malo opuštanja kroz dan.
Naučit ćemo od kuda dolazi naša anksioznost i na koji način utječe na različite aspekte života – odnose, odabir partnera, posao i svakodnevne odluke.
Na kraju, naučit ćemo što možemo dobroga izvući iz naše anksioznosti i na koji način nas uči da dublje zavolimo sebe sa svime onime što jesmo i što nas čini čovjekom.
Hoću li morati puno govoriti u grupi?
Apsolutno ne. Vježbaonica hrabrosti nije mjesto gdje će te netko tjerati da se dijeliš ako ne želiš.
Ovisno o tvojem raspoloženju, moći ćeš sudjelovati na način koji tebi odgovara.
Ono što ćeš sigurno imati je konstantna podrška grupe i siguran prostor za izražavanje.
Što je uključeno u Vježbaonicu hrabrosti?
- 6 dvosatnih radionica koje će se održavati četvrtkom na Zoom platformi u popodnevnom terminu od 18 do 20 sati.
- Primjerak knjige Nepodnošljiva lakoća hrabrosti, koja je svojevrsni priručnik za hrabrost i koja će te voditi kroz 21 dan putovanja na kojem ćeš naučiti sve što trebaš znati o svome strahu i kako izaći iz njega.
- Materijali sa SOS vježbama relaksacije kod anksioznosti i napada panike.
Hoće li se radionice snimati?
Apsolutno ne. Niti jedna radionica niti predavanje se ne snima radi zaštite identiteta polaznika i radi sigurnog okruženja u kojem svi mogu podijeliti što god žele bez opasnosti da to netko kasnije gleda.
Koja je cijena programa?
Puna cijena programa je 200 €, no imamo i brojne popuste:
- Za early bird prijave do 15.2. cijena je 150 €.
- Za prijave od 15.2. do 28.2. cijena je 180 €.
- Za kasne prijave nakon 28.2. plaća se puna cijena
Jednako tako, imamo i mogućnost plaćanja na tri rate:
- rata kod prijave
- rata do 20.3.
- rata na kraju programa 10.4.
Ukoliko je ovaj program nešto što te zanima i imaš bilo kakvo dodatno pitanje, slobodno mi pošalji poruku u inbox, a ukoliko si siguran/sigurna da je ovo nešto što bi ti koristilo i osjećaš da te zove, klikni na link ispod i ispuni prijavnicu.
Želiš živjeti slobodno od straha i riješiti se upornih misli i osjećaja koji te sprječavaju da živiš ispunjen život?
Ja imam putokaz – pridruži mi se na ovom putovanju!