VJEŽBAONICA HRABROSTI

Online program za ljude s anksioznošću i napadima panike

Muči te anksioznost?
Ne znaš više na koji način izaći iz kruga straha u kojem se nalaziš?
Nisi u stanju voditi normalni svakodnevni život jer većinu vremena te strah da će ti opet doći taj neizdrživi osjećaj panike i straha?
Primjećuješ kako anksioznost negativno utječe na tvoju vezu, brak i bliske odnose?
Imaš problema sa spavanjem i često se budiš kroz noć?
Nikada se ne možeš do kraja opustiti?

Ovo je program za tebe!

Ovaj intenzivni šestotjedni program sadrži iskustvo od 24 godine upoznavanja anksioznosti, panike i agorafobije, dvije napisane knjige o toj temi i tisuće sati individualnog i grupnog rada s ljudima koje muči ova tema.

Jednako tako drži fokus i na jačanju onog dijela nas koji se može osjetiti, izdržati i umiriti, na razumijevanju mehanizama koji leže ispod straha kao i lekcijama koje nas uči.

Kažu da je na suprotnoj strani straha ljubav. Moje iskustvo kaže da je to istina.

Jeste li spremni uputiti se na ovaj put prema slobodnijem i opuštenijem životu za sebe?

Krećemo 6.3.!

U nastavku malo više informacija o samom programu i datumima.

Što je Vježbaonica hrabrosti?

Vježbaonica hrabrosti je grupa podrške za ljude s anksioznošću i napadima panike.
Krenula je kao grupa podrške svaki drugi ponedjeljak i održavala se nekoliko godina sve do početka korone, kada smo morali završiti s grupom radi epidemioloških mjera.

Sada se vraća u svom online obliku, pomalo izmijenjena, kao program i grupa podrške za sve vas koji ste se ikada susreli s panikom i strahom.

Što ću dobiti od ovog programa?

Vježbaonica hrabrosti osmišljena je kao grupa podrške gdje ćemo stvoriti siguran prostor da možemo podijeliti svoje brige i povezati se s ljudima koji nas razumiju jer se susreću s istim problemom.

Naučit ćemo brojne SOS tehnike za nošenje s panikom i načine na koje se možemo umiriti kada osjetimo da dolazi onaj neizdrživi osjećaj straha ili kada jednostavno želimo osjetiti malo opuštanja kroz dan.

Naučit ćemo od kuda dolazi naša anksioznost i na koji način utječe na različite aspekte života – odnose, odabir partnera, posao i svakodnevne odluke.

Na kraju, naučit ćemo što možemo dobroga izvući iz naše anksioznosti i na koji način nas uči da dublje zavolimo sebe sa svime onime što jesmo i što nas čini čovjekom.

Hoću li morati puno govoriti u grupi?

Apsolutno ne. Vježbaonica hrabrosti nije mjesto gdje će te netko tjerati da se dijeliš ako ne želiš.
Ovisno o tvojem raspoloženju, moći ćeš sudjelovati na način koji tebi odgovara.
Ono što ćeš sigurno imati je konstantna podrška grupe i siguran prostor za izražavanje.

Što je uključeno u Vježbaonicu hrabrosti?

  • 6 dvosatnih radionica koje će se održavati četvrtkom na Zoom platformi u popodnevnom terminu od 18 do 20 sati.
  • Primjerak knjige Nepodnošljiva lakoća hrabrosti, koja je svojevrsni priručnik za hrabrost i koja će te voditi kroz 21 dan putovanja na kojem ćeš naučiti sve što trebaš znati o svome strahu i kako izaći iz njega.
  • Materijali sa SOS vježbama relaksacije kod anksioznosti i napada panike.

Hoće li se radionice snimati?

Apsolutno ne. Niti jedna radionica niti predavanje se ne snima radi zaštite identiteta polaznika i radi sigurnog okruženja u kojem svi mogu podijeliti što god žele bez opasnosti da to netko kasnije gleda.

Koja je cijena programa?

Puna cijena programa je 200 €, no imamo i brojne popuste:

  • Za early bird prijave do 15.2. cijena je 150 €.
  • Za prijave od 15.2. do 28.2. cijena je 180 €.
  • Za kasne prijave nakon 28.2. plaća se puna cijena

Jednako tako, imamo i mogućnost plaćanja na tri rate:

  1. rata kod prijave
  2. rata do 20.3.
  3. rata na kraju programa 10.4.

Ukoliko je ovaj program nešto što te zanima i imaš bilo kakvo dodatno pitanje, slobodno mi pošalji poruku u inbox, a ukoliko si siguran/sigurna da je ovo nešto što bi ti koristilo i osjećaš da te zove, klikni na link ispod i ispuni prijavnicu.

Želiš živjeti slobodno od straha i riješiti se upornih misli i osjećaja koji te sprječavaju da živiš ispunjen život?

Ja imam putokaz – pridruži mi se na ovom putovanju!